7) Utilizzare piccoli piatti
E’ buon senso: se il piatto è più pieno, sembrerà che ci sia più cibo. Il tuo cervello, almeno, lo interpreterà in questo modo.
Uno studio pubblicato sul Journal of the Association for Consumer Research lo ha dimostrato. I ricercatori hanno concluso che mangiare in un contenitore più piccolo significava assumere meno calorie.
E questo è tutto, lettore. Come vedete, avere le chiavi non è così difficile. Avete intenzione di provare?
