6) Mangiare e snack con la testa
Molti commettono l’errore di mangiare troppo sano, e a metà mattina o a metà pomeriggio rovinano tutto con uno spuntino malsano.
Non commettete questo errore. Mangiare e mangiare bene e sano (verdure, pesce, carne bianca e senza carboidrati), e avere il pranzo e uno spuntino di frutta o un po ‘di tacchino. Noterete i risultati molto presto, soprattutto se eravate appassionati di panetteria.
