自然に痩せるための7つのコツ

7）小皿を使う

常識的に考えて、お皿が充実していると、食べ物が増えているように見えてしまいます。少なくともあなたの脳はそう解釈するでしょう。

消費者研究協会誌に発表された研究では、このことが明らかになりました。研究者たちは、小さな容器で食べることは、カロリーを減らすことを意味すると結論づけた。

読者の皆さん、これでおしまいです。ご覧のように、鍵を持つことはそれほど難しくありません。 あなたはやってみますか？