4) Ikke gå ut i helgen
Å sette på hornene og hoppe over kostholdet ditt er umulig hvis du holder deg innelåst hjemme. Det er derfor denne uken trenger du ikke å gå ut for helgen. Hvis du setter foten på gaten, vil du ende opp i en bar, og det er ikke på tide å spise tårn eller drikke alkohol.
Også, hvis du spiser eller spiser hjemmefra, vil planen din gå til helvete, da du vil ende opp med å konsumere ekstra kalorier, kaste bort alt som er avansert i uken.
Så, planlegg for peli og teppe og å spise en salat med protein, for eksempel kylling, tunfisk eller egg.
