6) Eet en snack met hoofd
Veel mensen maken de fout om te gezond te eten, en halverwege de ochtend of middag verwennen ze alles met een ongezond tussendoortje.
Maak die fout niet. Eet en eet goed en gezond (groenten, vis, wit vlees en geen koolhydraten), en neem een lunch en een snack van fruit of een beetje kalkoen. Je zult de resultaten snel merken, zeker als je een bakkersfan bent.
