4) Må ikke gå ud i weekenden
Sætte på dine horn og springe din kost er umuligt, hvis du bliver låst op derhjemme. Det er derfor, i denne uge vil du ikke nødt til at gå ud i weekenden. Hvis du sætter foden på gaden, vil du ende op i en bar, og det er ikke tid til at spise tårne eller drikke alkohol.
Også, hvis du spiser eller spise væk fra hjemmet, vil din plan gå til helvede, som du vil ende med at forbruge ekstra kalorier, smide alt, hvad der er avanceret i ugen.
Så planlæg peli og tæppe og at spise en salat med protein, såsom kylling, tun eller æg.
