7) Používejte malé desky
Je to zdravý rozum: pokud je jídlo plnější, bude to vypadat, že je více jídla. Alespoň tvůj mozek si to tak vyloží.
To prokázala studie publikovaná v časopise Journal of the Association for Consumer Research. Výzkumníci k závěru, že jíst v menší nádobě znamenalo jíst méně kalorií.
A to je všechno, čtenáři. Jak vidíte, mít klíče není tak těžké. Zkusíš to?
