7) Używaj małych naczyń
To zdrowy rozsądek: jeśli talerz jest pełniejszy, to będzie wyglądało na to, że jest więcej jedzenia. Przynajmniej twój mózg tak to zinterpretuje.
Wykazało to badanie opublikowane w Journal of the Association for Consumer Research. Naukowcy doszli do wniosku, że jedzenie w mniejszym pojemniku oznacza przyjmowanie mniejszej ilości kalorii.
I to jest to, czytelniku. Jak pan widzi, posiadanie kluczy nie jest takie trudne. Spróbuje pan?
