13. Lentopallo
Toinen urheilulaji, joka auttaa venyttämään kehoasi ja olemaan pitempi, auttaa ylläpitämään hoikka hahmo. Sen käytäntö auttaa sinua saavuttamaan suoran asennon ja nostamaan pituutesi.
Kuten olet nähnyt, nämä harjoitukset tuumien korkeuden lisäämiseksi eivät vaadi ponnisteluja ja ne voidaan tehdä päivittäin. Ei ole väliä kuinka vanha olet tai olet mies vai nainen, koska nämä hyvät harjoitukset kasvavat pitemmiksi. Tarkista ne itse!
Saatat myös olla kiinnostunut:
7 vinkkejä painonpudotukseen syntymän perusteella
Miksi kastanjat ovat niin hyviä välttämään vilustumista ja kurkkukipuja?
